భోజనం చేసిన వెంటనే స్నానం చేయవచ్చా.. వైద్య నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు?

సూర్య ఆరోగ్య డెస్క్: తిన్న వెంటనే స్నానం చేయడం ఆరోగ్యానికి హానికరమని, అలా చేస్తే జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు మందగిస్తుందని చాలామంది భావిస్తుంటారు. అయితే ఇందులో ఎంతవరకు నిజం ఉందనే విషయంపై వైద్య నిపుణులు పలు ఆసక్తికరమైన అంశాలను వెల్లడించారు. ఆహారం తీసుకున్న వెంటనే స్నానం చేయడం వల్ల నేరుగా జీర్ణక్రియకు తీవ్రమైన ఆటంకం కలుగుతుందని చెప్పడానికి ఎటువంటి గట్టి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. కాబట్టి ప్రతి ఒక్కరికీ ఇది ఒకేలా నష్టాన్ని కలిగిస్తుందని చెప్పలేమని నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు.

అయితే తిన్న వెంటనే బాగా వేడిగా ఉండే నీటితో స్నానం చేయడం మాత్రం అంత మంచిది కాదని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. వేడి నీటి స్నానం కారణంగా శరీరంలోని రక్తనాళాలు వ్యాకోచించి, కొంతమందిలో కళ్లు తిరగడం, తీవ్రమైన నీరసం లేదా ఒంట్లో అసౌకర్యం వంటి సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంటుంది. అలాగే భోజనం చేసిన వెంటనే స్నానం చేయడం వల్ల నేరుగా గ్యాస్ లేదా అసిడిటీ సమస్యలు వస్తాయని చెప్పలేనప్పటికీ, ముందు నుంచే యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ లేదా కడుపు ఉబ్బరంతో బాధపడేవారు మాత్రం కొద్దిసేపు ఆగి స్నానానికి వెళ్లడం ఉత్తమం.

భోజనం చేసిన తర్వాత స్నానం చేయడానికి కచ్చితంగా ఇన్ని నిమిషాలు ఆగాలనే కఠినమైన నియమం ఏమీ లేనప్పటికీ, తేలికపాటి ఆహారం తీసుకున్నప్పుడు ఎప్పుడైనా స్నానం చేయవచ్చు. కానీ కడుపు నిండా భోజనం చేసినప్పుడు మాత్రం కొద్దిసేపు విశ్రాంతి తీసుకుని వెళ్లడం మంచిది. ఈ సమయంలో మరీ వేడిగా ఉండే నీటికి బదులుగా గోరువెచ్చని నీటిని లేదా సాధారణ ఉష్ణోగ్రత ఉన్న నీటిని ఉపయోగించడం ఆరోగ్యానికి సురక్షితమని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

వృద్ధులు, రక్తపోటు హెచ్చుతగ్గులు ఉండేవాళ్లు అలాగే భోజనం తర్వాత నీరసంగా లేదా కళ్లు తిరిగినట్లు అనిపించేవారు మాత్రం వెంటనే స్నానం చేసే విషయంలో అప్రమత్తంగా ఉండాలి. ఆరోగ్యపరమైన చిన్నపాటి జాగ్రత్తలు పాటిస్తూ ఆహారపు అలవాట్లను క్రమబద్ధీకరించుకోవడం ద్వారా జీర్ణసంబంధిత సమస్యలను సులభంగా నివారించవచ్చని నిపుణులు వెల్లడిస్తున్నారు.

Also Read: ఎస్ఎస్ రాజమౌళి ఫేవరెట్ మూవీ అదే.. రాఘవేంద్రరావు మేకింగ్‌పై ప్రశంసల జల్లు!