మడమల పగుళ్లతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. ఇంట్లోనే ఈ సులభమైన చిట్కాలు పాటించండి!

సూర్య లైఫ్ స్టైల్ డెస్క్: చలికాలంలోనే కాకుండా ఇతర సమయాల్లోనూ చాలామందిని వేధించే ప్రధాన సమస్య పాదాల మడమలు పగలడం. మొదట చర్మం పొడిబారి గరుకుగా మారుతుండగా, ఆ తర్వాత చిన్న చిన్న పగుళ్లు ఏర్పడి సమస్య తీవ్రమైతే నడిచేటప్పుడు తీవ్రమైన నొప్పి కూడా కలుగుతుంది. కాళ్లకు తగినంత తేమ అందకపోవడం, ఎక్కువసేపు నిలబడి పనిచేయడం, సరైన పాదరక్షలు ధరించకపోవడం వంటి కారణాల వల్ల ఈ సమస్య మరింత పెరుగుతుంది. అందుకే మడమల చర్మాన్ని ఎప్పుడూ నిర్లక్ష్యం చేయకుండా తగినంత సంరక్షణ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మడమలు పగిలిన వెంటనే ఖరీదైన ఉత్పత్తుల కోసం పరుగులు పెట్టాల్సిన అవసరం లేకుండా ఇంట్లోనే సులభంగా దొరికే వస్తువులతో ఈ సమస్యను అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. అయితే రెండు రోజుల్లోనే పగుళ్లు పూర్తిగా మాయమవుతాయని భావించడం సరికాదు, ఎందుకంటే పగుళ్ల తీవ్రతను బట్టి ఫలితాలు మారుతుంటాయి. చర్మానికి తగినంత తేమను అందించడం మరియు గాయపరచకుండా జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ద్వారా పాదాలను సురక్షితంగా ఉంచుకోవచ్చు. ఎక్కువసేపు నిలబడటం లేదా వెనుక భాగం తెరిచి ఉండే చెప్పులు ధరించడం వల్ల చర్మం మరింత పొడిబారే అవకాశం ఉంటుంది.

పాదాల చర్మాన్ని సంరక్షించుకోవడానికి రాత్రి పడుకునే ముందు గోరువెచ్చని నీటితో పాదాలను శుభ్రంగా కడిగి టవల్‌తో తడి లేకుండా తుడవాలి. చర్మం పూర్తిగా పొడిబారకముందే మడమలకు పెట్రోలియం జెల్లీ రాసుకుని శుభ్రమైన కాటన్ సాక్స్ ధరించడం వల్ల తేమ ఎక్కువసేపు నిలిచి ఉంటుంది. అలాగే వారంలో కొన్ని రోజులు గోరువెచ్చని నీటిలో పాదాలను కాసేపు ఉంచి మృదువైన ఫుట్ స్క్రబ్బర్‌తో సున్నితంగా శుభ్రం చేసుకోవాలి. బ్లేడ్లు లేదా కత్తులతో గట్టిపడిన చర్మాన్ని బలవంతంగా తొలగించడం చర్మానికి హాని చేస్తుంది.

మడమలు ఎక్కువగా పొడిబారినప్పుడు యూరియా వంటి పదార్థాలు కలిగిన మాయిశ్చరైజర్లు లేదా ఫుట్ క్రీమ్‌లను క్రమం తప్పకుండా రాయడం మంచిది. ఇంట్లోనైనా బయటైనా పాదాలకు సరైన మద్దతునిచ్చే సౌకర్యవంతమైన పాదరక్షలను మాత్రమే ఎంచుకోవాలి. ఒకవేళ మడమల నుంచి రక్తం కారడం, తీవ్రమైన నొప్పి, వాపు లేదా ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలు కనిపిస్తే ఆలస్యం చేయకుండా నిపుణులైన వైద్యులను సంప్రదించి తగిన సలహా తీసుకోవడం అత్యంత శ్రేయస్కరం.

Also Read: భోజనం చేసిన వెంటనే స్నానం చేయవచ్చా.. వైద్య నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు?