చాయ్ తాగితే తలనొప్పి నిజంగానే తగ్గుతుందా.. నిపుణులు చెబుతున్న అసలు నిజాలు ఇవే!

సూర్య లైఫ్‌స్టైల్ డెస్క్: తలనొప్పి రాగానే చాలామంది మందుల కంటే వేడివేడిగా ఒక కప్పు టీ తాగడానికే ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తుంటారు. టీ తాగిన వెంటనే నొప్పి మాయమై ఎంతో ఉపశమనం లభిస్తుందని గట్టిగా నమ్ముతారు. అయితే టీ తాగడం వల్ల నిజంగానే తలనొప్పి తగ్గుతుందా లేక ఇది కేవలం తాత్కాలిక భ్రమేనా అనే సందేహం చాలామందిలో ఉంటుంది. ఈ అలవాటు వల్ల శరీరంలో ఎలాంటి మార్పులు జరుగుతాయి మరియు దీని వెనుక ఉన్న శాస్త్రీయ కారణాలు ఏమిటనే దానిపై ప్రముఖ పోషకాహార నిపుణులు పలు ఆసక్తికరమైన విషయాలను వెల్లడించారు.

టీ తాగినప్పుడు తలనొప్పి తగ్గిన అనుభూతి కలగడానికి అందులోని సహజసిద్ధమైన కెఫీన్ ప్రధాన కారణమని నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. మైగ్రేన్ వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు తలెత్తినప్పుడు మెదడులోని రక్తనాళాలు వ్యాకోచించడం వల్ల నొప్పి తీవ్రత మరింత పెరుగుతుంది. ఇలాంటి సమయంలో శరీరంలోకి కొద్ది మోతాదులో కెఫీన్ చేరగానే, అది రక్తనాళాలను సంకోచింపజేసి తలలో ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఈ కారణంగానే మార్కెట్లో లభించే పలు రకాల పెయిన్ కిల్లర్ మందులలో కూడా తక్కువ మోతాదులో కెఫీన్‌ను ఒక కీలక పదార్థంగా వినియోగిస్తుంటారు.

అయితే అన్ని రకాల తలనొప్పులకు కేవలం టీ మాత్రమే పూర్తి పరిష్కారం కాదని పోషకాహార నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. తలనొప్పి రావడానికి గల కారణం తీవ్రమైన మానసిక ఒత్తిడి, శరీరంలో నీటిశాతం తగ్గడం లేదా గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు అయినప్పుడు ఎన్ని కప్పుల టీ తాగినా శాశ్వత ఉపశమనం లభించదు. కేవలం రక్తనాళాల సమస్యతో ముడిపడిన తలనొప్పులకు మాత్రమే కెఫీన్ తాత్కాలికంగా ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది తప్ప, అంతర్లీన సమస్యను ఇది పూర్తిగా నయం చేయలేదని గుర్తించాలి.

చాలామంది తలనొప్పి వస్తోందన్న కారణంతో ఖాళీ కడుపుతో పదే పదే టీ తాగుతుంటారు కానీ ఇది పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తుందని నిపుణులు గుర్తుచేస్తున్నారు. ఖాళీ కడుపుతో అధికంగా టీ సేవించడం వల్ల జీర్ణాశయంలో ఎసిడిటీ పెరిగి, తలనొప్పి మరింత తీవ్రరూపం దాల్చే ప్రమాదం ఉంది. మరోవైపు రోజూ అధికంగా టీ తాగే అలవాటు ఉన్నవారికి తెలియకుండానే కెఫీన్‌పై ఆధారపడే తత్వం ఏర్పడుతుంది. అలాంటి వారు అనుకోకుండా టీ తాగడం మానేసినా లేదా సమయం దాటినా కెఫీన్ విత్‌డ్రాయల్ ప్రభావంతో తీవ్రమైన తలనొప్పి వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

సాధారణ పాల టీ కంటే అల్లం టీ లేదా మూలికలతో కూడిన హెర్బల్ టీలు తాగడం వల్ల కొంత మెరుగైన ప్రయోజనం లభిస్తుందని డైటీషియన్లు సూచిస్తున్నారు. అల్లంలో సహజసిద్ధమైన యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల ఇవి శరీరంలోని వాపును అదుపు చేయడంలో తోడ్పడతాయి. అయితే తరచుగా తీవ్రమైన తలనొప్పితో బాధపడేవారు కేవలం టీ తాగడంపైనే ఆధారపడి సమస్యను నిర్లక్ష్యం చేయకుండా, అవసరమైతే వైద్యుడిని సంప్రదించి సరైన పరీక్షలు చేయించుకోవడం ఎంతో శ్రేయస్కరం.

Also Read: రాకింగ్ స్టార్ యశ్ ‘టాక్సిక్’ మూవీకి భారీ షాక్.. దారుణంగా పడిపోయిన ఓటీటీ రైట్స్ వాల్యూ!