గర్భిణీలు రోజువారీ జీవితంలో మొబైల్ ఫోన్లను ఎంతసేపు వాడాలి? రేడియేషన్ ప్రభావంపై నిపుణుల హెచ్చరికలు!

సూర్య ఉమెన్ హెల్త్ డెస్క్: ఆధునిక కాలంలో స్మార్ట్‌ఫోన్ల వినియోగం ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలోనూ ఒక భాగంగా మారిపోయింది. అయితే గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు మొబైల్ ఫోన్లను ఎంతవరకు ఉపయోగించవచ్చు, వాటి నుంచి వెలువడే రేడియేషన్ కడుపులోని బిడ్డపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుందనే అంశంపై ప్రస్తుతం సర్వత్రా ఆందోళన వ్యక్తమవుతోంది. వైర్‌లెస్ సిగ్నల్స్ మరియు వైఫై నెట్‌వర్క్‌ల వల్ల పుట్టబోయే శిశువు ఎదుగుదల మందగిస్తుందా అనే సందేహాలు గర్భిణీలను తరచుగా వేధిస్తుంటాయి. ఈ నేపథ్యంలో గర్భధారణ సమయంలో ఫోన్ల వినియోగంపై వైద్య నిపుణులు పలు కీలకమైన మరియు స్పష్టమైన సూచనలను అందిస్తున్నారు.

గర్భిణీలు స్మార్ట్‌ఫోన్లను గంటల తరబడి ఉపయోగించడం వల్ల కేవలం కడుపులోని శిశువుపైనే కాకుండా తల్లి శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై కూడా తీవ్రమైన దుష్ప్రభావం పడే అవకాశం ఉంది. రాత్రి సమయాల్లో ఎక్కువసేపు స్క్రీన్ చూస్తూ గడపడం వల్ల నిద్రను ప్రేరేపించే హార్మోన్ల ఉత్పత్తి తగ్గిపోయి తీవ్రమైన నిద్రలేమి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. దీనివల్ల గర్భిణీలలో మానసిక ఒత్తిడి విపరీతంగా పెరిగిపోవడంతో పాటు కంటి చూపు మందగించడం, తీవ్రమైన తలనొప్పి మరియు వెన్నునొప్పి వంటి సమస్యలు చుట్టుముట్టే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

స్మార్ట్‌ఫోన్లు లేదా ల్యాప్‌టాప్‌లను నేరుగా ఒడిలో లేదా కడుపుకు అతి దగ్గరగా పెట్టుకుని పనిచేయడం గర్భస్థ శిశువుకు ఏమాత్రం సురక్షితం కాదని వైద్యులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. ఫోన్ల నుంచి వెలువడే విద్యుదయస్కాంత క్షేత్రాల కారణంగా పిండంపై ప్రతికూల ప్రభావం పడే అవకాశం ఉంటుందని భావిస్తారు. అందువల్ల గర్భిణీలు రోజువారీ జీవితంలో స్క్రీన్ సమయాన్ని వీలైనంత వరకు తగ్గించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వినోదం కోసం సోషల్ మీడియాలో ఎక్కువ సమయం గడపకుండా, కేవలం అవసరమైన మేరకు మాత్రమే ఫోన్‌ను ఉపయోగించడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో శ్రేయస్కరం.

గర్భధారణ కాలం అనేది ప్రతి మహిళ జీవితంలోనూ అత్యంత సున్నితమైన దశ కాబట్టి ఈ సమయంలో ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాల వాడకం విషయంలో తగిన జాగ్రత్తలు పాటించాలి. నిరంతరం మొబైల్స్ ముందే గడపడానికి బదులుగా ప్రశాంతమైన వాతావరణంలో ఉండటం, పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం మరియు తేలికపాటి వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా తల్లీ బిడ్డ ఇద్దరూ సంపూర్ణ ఆరోగ్యంతో ఉండవచ్చు. కంటికి, మనసుకు విశ్రాంతిని ఇస్తూ డిజిటల్ దూరంగా ఉండటం ద్వారా ఈ ప్రత్యేక సమయంలో ఎలాంటి అనారోగ్య ముప్పులు దరిచేరకుండా సురక్షితంగా ఉండవచ్చని వైద్యులు సలహా ఇస్తున్నారు.

Also Read: రష్మిక మందన్నతో ప్రేమ, పెళ్లి విషయాలపై విజయ్ దేవరకొండ ఆసక్తికర వ్యాఖ్యలు!