34 ఏళ్ల వయసులోనూ అంత ఫిట్‌గా ఉండటానికి కారణం అదే.. నటి హన్సిక ఫిట్‌నెస్ సీక్రెట్స్
సూర్య ఎంటర్‌టైన్‌మెంట్ డెస్క్: బాలనటిగా సినీరంగ ప్రవేశం చేసి, ఆ తర్వాత సౌత్ ఇండియన్ ఇండస్ట్రీలో స్టార్ హీరోయిన్‌గా ప్రత్యేక గుర్తింపు తెచ్చుకున్న అందాల తార హన్సిక మోత్వానీ తన అందం మరియు ఫిట్‌నెస్‌తో ఎప్పుడూ ట్రెండింగ్‌లో ఉంటారు. అప్పట్లో టెలివిజన్ సీరియల్స్‌తో పాటు తెలుగు, తమిళ చిత్రాలతో ప్రేక్షకులను అలరించిన హన్సిక, ప్రస్తుతం 34 ఏళ్ల వయసులోనూ అంతే ఆకర్షణీయంగా, నాజూగ్గా కనిపిస్తూ అందరినీ ఆశ్చర్యపరుస్తున్నారు. అయితే ఆమె అంత ఫిట్‌గా ఉండటానికి ఎలాంటి కఠినమైన డైట్ లేదా గంటల తరబడి వ్యాయామాలు చేస్తుందనే విషయంపై తాజాగా ఆసక్తికర విషయాలు వెల్లడయ్యాయి.
సాధారణంగా నటీమణులు అంటే కఠినమైన డైట్ చార్ట్స్, జిమ్‌లో విపరీతమైన కసరత్తులు చేస్తుంటారని భావిస్తారు. కానీ హన్సిక మోత్వానీ మాత్రం తాను ఎలాంటి స్ట్రిక్ట్ డైట్ ఫాలో కానని స్పష్టం చేశారు. తాను ఫిట్‌గా ఉండటానికి ప్రధానంగా పిలేట్స్ వర్కౌట్ ఎక్కువగా చేస్తానని తెలిపారు. శరీరాన్ని వంచడం, ఫ్లెక్సిబిలిటీ పెంచుకోవడం మరియు కోర్ స్ట్రెంత్ కోసం పిలేట్స్ ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుందని ఆమె పేర్కొన్నారు. సాంప్రదాయకంగా జిమ్‌లో చేసే హెవీ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ కంటే తన సొంత శరీర బరువుతో చేసే వర్కౌట్లకే ఆమె ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తారు.
ఉదయాన్నే నిద్రలేచి జాగింగ్ చేయడం ఆమె దినచర్యలో భాగం కాగా, జిమ్‌లో బరువులు ఎత్తడం బోర్ కొట్టడంతో బాడీ వెయిట్ ఎక్సర్‌సైజెస్‌తో పాటు స్విమ్మింగ్, సైక్లింగ్, యోగా వంటి వాటిని తన రొటీన్‌లో చేర్చుకున్నట్లు తెలిపారు. ముఖ్యంగా యోగా చేయడం వల్ల మనసు ప్రశాంతంగా ఉండటంతో పాటు ఒత్తిడి దూరమవుతుందని ఆమె వెల్లడించారు. స్ట్రిక్ట్ డైట్ పాటించకపోయినా తన ఆహార విషయంలో మాత్రం కొన్ని పద్ధతులు పాటిస్తానని చెప్పారు. ఉదయం నిద్రలేవగానే నీళ్లు తాగి, గ్రీన్ టీ తీసుకోవడం, బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో పండ్లు, ఎగ్ వైట్స్ ఆమ్లెట్ తీసుకోవడం అలవాటుగా పెట్టుకున్నారు.
ఏదేమైనప్పటికీ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి కఠినమైన నిబంధనలు కాకుండా సరైన వ్యాయామం, సమతుల్య ఆహారమే ముఖ్యమని హన్సిక నిరూపిస్తున్నారు. తెలుగు, తమిళ భాషల్లో వైవిధ్యమైన కథలను ఎంచుకుంటూ ప్రేక్షకులను అలరిస్తున్న ఈ తార, తనదైన ఫిట్‌నెస్ సీక్రెట్స్‌తో యువతకు ఆదర్శంగా నిలుస్తున్నారు. నటిగా తన సెకండ్ ఇన్నింగ్స్‌లోనూ గ్లామర్ మరియు ఫిట్‌నెస్ విషయంలో ఏమాత్రం తగ్గకుండా ఆమె సాగిస్తున్న ప్రయాణం సినీ వర్గాల్లో చర్చనీయాంశమవుతోంది.
Also Read: టాలీవుడ్ స్టార్ హీరోయిన్ మీరా జాస్మిన్ రీఎంట్రీ మరియు మోహన్‌లాల్ చిత్ర విశేషాలు
