వేడివేడి టీ, కాఫీలు తాగుతున్నారా? అయితే ప్రాణాంతక ప్రమాదం ముందే తెలుసుకోండి!

చాలామందికి ఉదయం లేవగానే లేదా అలసటగా అనిపించినప్పుడు ఆవిర్లు గద్దెకెక్కే వేడివేడి టీ లేదా కాఫీ తాగడం అలవాటు. గొంతులోకి దిగే ఆ వేడి పానీయాలు తక్షణ శక్తిని ఇచ్చినప్పటికీ, ఆరోగ్య పరంగా అవి మన శరీరానికి ఎంతటి పెను ముప్పును తెచ్చిపెడుతున్నాయో తెలిస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే. వైద్య నిపుణుల హెచ్చరికల ప్రకారం, పరిమితికి మించి మళ్లీ మళ్లీ వేడిగా ఉండే టీ లేదా కాఫీలను సేవించడం వల్ల ప్రాణాంతకమైన 'అన్నవాహిక క్యాన్సర్' (Esophageal Cancer) వచ్చే ప్రమాదం విపరీతంగా పెరుగుతుంది.

సాధారణంగా 65 డిగ్రీల సెల్సియస్ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రత ఉన్న పానీయాలను తాగినప్పుడు, మన జీర్ణనాళం మరియు గొంతు లోపలి సున్నితమైన పొరలు తీవ్రంగా దెబ్బతింటాయి. రోజూ క్రమం తప్పకుండా ఇలాంటి అత్యధిక వేడి ఉన్న పానీయాలను తాగే అలవాటు ఉన్నవారిలో కణజాలం కాలిపోయి, క్యాన్సర్‌కు దారితీసే ముప్పు సాధారణ వ్యక్తుల కంటే దాదాపు మూడు రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుందని పరిశోధనలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి. చిన్న సరదాగా ప్రారంభమయ్యే ఈ చెడు అలవాటు భవిష్యత్తులో తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు పునాది వేస్తుంది.

కాబట్టి ఈ ప్రమాదం నుంచి రక్షించుకోవడానికి టీ లేదా కాఫీని తయారు చేసిన వెంటనే వేడివేడిగా తాగేయకుండా, కొద్దిసేపు చల్లారనివ్వడం లేదా కొద్దిగా పాలు కలుపుకుని మితమైన ఉష్ణోగ్రతకు వచ్చాక సేవించడం అత్యంత శ్రేయస్కరం. ఆరోగ్యాన్ని పణంగా పెట్టి తీసుకునే చిన్న చిన్న అలవాట్లు ప్రాణాల మీదికి తెచ్చే అవకాశం ఉన్నందున, ఆహారపు అలవాట్ల విషయంలో తగు జాగ్రత్తలు పాటించడం ఎప్పుడూ మంచిది.