by Suryaa Desk | Sat, Mar 07, 2026, 07:22 PM

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు స్ట్రాబెర్రీలను మితంగా తీసుకోవచ్చని వైద్యులు వివరిస్తున్నారు. రోజూ ఒక కప్పు స్ట్రాబెర్రీలు తీసుకోవడం వల్ల ప్రీ డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో ఫాస్టింగ్ గ్లూకోజ్ స్థాయిలు మెరుగుపడటంతో పాటు వాపు తగ్గుతుంది. స్ట్రాబెర్రీలు తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికను కలిగి ఉండటం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల్లో హెచ్చుతగ్గులను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. వీటిలో విటమిన్ సి, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. గుండె ఆరోగ్యానికి, జీర్ణక్రియకు కూడా ఇవి మేలు చేస్తాయి.