జలుబు, జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించేందుకు ఉసిరికాయ మురబ్బా

by Suryaa Desk | Tue, Mar 03, 2026, 02:39 PM

అరకిలో ఉసిరికాయలు, అర కేజీ బెల్లం, రెండు టీ స్పూన్ల యాలకుల పొడితో రుచికరమైన ఉసిరికాయ మురబ్బాను సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఉసిరికాయలను ఉడికించి, బెల్లంతో కలిపి చిక్కబడే వరకు ఉడికించి, చివరగా యాలకుల పొడి కలపాలి. ఈ మురబ్బా గొంతు నొప్పి, జలుబు తగ్గించడమే కాకుండా, విటమిన్ సి అధికంగా ఉండటం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. అంతేకాకుండా, జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి, చర్మ సమస్యలను కూడా నివారిస్తుంది.