by Suryaa Desk | Mon, Mar 02, 2026, 07:11 PM

పుదీనాలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది, శ్వాసను తాజాగా ఉంచుతుంది. వేసవిలో చల్లదనాన్నిస్తుంది. పుదీనా మొక్కను ఇంట్లో సులభంగా పెంచుకోవచ్చు. కొమ్మలను నీటిలో లేదా నేరుగా మట్టిలో నాటి పెంచవచ్చు. దీనికి లోతు తక్కువ ఉన్న కంటైనర్లు, ఎండిపోయే మట్టి, పూర్తి సూర్యరశ్మి అవసరం. మొక్క గుబురుగా పెరగడానికి చిగుర్లను కత్తిరించాలి. మంచి గాలి ప్రసరణ ఫంగస్ రాకుండా కాపాడుతుంది. ఈ మొక్కను పెంచడం వల్ల ఆరోగ్యం, చల్లదనం రెండూ లభిస్తాయి.