by Suryaa Desk | Thu, Dec 18, 2025, 01:15 PM

ఆయుర్వేదం ప్రకారం, రాత్రిపూట మిగిలిపోయిన చపాతీలను ఉదయం తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. ఇవి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడమే కాకుండా, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి, మధుమేహం ఉన్నవారికి ఇవి చాలా మేలు చేస్తాయి. పాత రొట్టెలో తక్కువ కేలరీలు, ఎక్కువ ఫైబర్ ఉండటం వల్ల ఆకలిని నియంత్రించి, ప్రేగు ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది. కిణ్వ ప్రక్రియ వల్ల ప్రోబయోటిక్స్ అధికంగా ఉండే ఈ చపాతీలు గట్ ఆరోగ్యాన్ని, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.