by Suryaa Desk | Wed, Apr 08, 2026, 01:58 PM

నేటి జీవనశైలిలో సాధారణమైన మలబద్ధకం, గ్యాస్ వంటి జీర్ణ సమస్యలకు ప్రతిరోజూ రెండు కివీ పండ్లు తినడం వల్ల అద్భుతమైన ఫలితాలు లభిస్తాయని తాజా వైద్య పరిశోధనలు వెల్లడిస్తున్నాయి. 184 మందిపై నిర్వహించిన అధ్యయనంలో కివీ పండ్లు తిన్నవారిలో జీర్ణక్రియ మెరుగుపడటంతో పాటు, కడుపునొప్పి, ఒత్తిడి వంటి సమస్యలు తగ్గినట్లు గుర్తించారు. కివీలోని యాక్టినిడిన్ ఎంజైమ్, అధిక ఫైబర్ జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంతో పాటు, బరువు నియంత్రణ, కంటి చూపు, చర్మ సౌందర్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. అయితే, కొందరికి కివీ అలెర్జీ కలిగించవచ్చు, కాబట్టి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.