by Suryaa Desk | Wed, Dec 03, 2025, 03:32 PM

పిల్లల చిన్నతనంలోనే కొన్ని సరైన అలవాట్లు పెంపొందించడం వల్ల వారిలో మాత్రమే కాకుండా భవిష్యత్ జీవితంలోనూ గొప్ప మార్పులు సంభవిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ అలవాట్లు ప్రశాంతత్వాన్ని, క్రమశిక్షణను, ఏకాగ్రతను మరియు జీవన నైపుణ్యాలను బలోపేతం చేస్తాయి. ఉదయం త్వరగా నిద్ర లేవడం వంటి సాధారణ చర్యలు కూడా పిల్లల్లో ఉత్పాదకతను పెంచుతాయి. ఇలాంటి రోజువారీ శ్రమలు వారిని స్వతంత్రంగా, బాధ్యతాయుతంగా మార్చుతాయి. ఫలితంగా, వారు ఒత్తిడి లేకుండా ఆనందంగా జీవిస్తారు.
ఉదయాన్నే త్వరగా లేచి బెడ్‌ను సర్దడం, తమంతట తామే రెడీ అవ్వడం వంటి మార్నింగ్ రొటీన్‌లు పిల్లల్లో క్రమశిక్షణను ఇలాంటి చిన్న చర్యలు వారి మనస్సును శుద్ధి చేసి, రోజు మొత్తానికి సానుకూల శక్తిని అందిస్తాయి. ఆ తర్వాత వ్యాయామం చేయించడం వల్ల శారీరక ఆరోగ్యం మాత్రమే కాకుండా మానసిక స్థిరత్వం కూడా పెరుగుతుంది. ఉదాహరణకు, సాధారణ జాగింగ్ లేదా యోగా వంటివి పిల్లల్లో శక్తి ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. ఈ రిథమ్‌ను అలవాటు చేసుకుంటే, వారు పాఠశాలలోనూ ఇంట్లోనూ మరింత ఫోకస్‌తో ఉంటారు.
వీటితో పాటు, ఇంటి క్లీనింగ్ లేదా గార్డెనింగ్ వంటి రోజువారీ పనులు పిల్లల్లో ఉత్పాదకతను భారీగా పెంచుతాయని పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి. ఇవి వారిని పర్యావరణంతో అనుసంధానం చేసి, బాధ్యతాభావాన్ని నేర్పిస్తాయి. ఉదాహరణకు, తమ గది క్లీన్ చేయడం లేదా మొక్కలకు నీరు పోసి చూసుకోవడం వంటివి వారి మనస్సులో సంతృప్తిని కలిగిస్తాయి. ఇలాంటి చర్యలు పిల్లలను టీమ్‌వర్క్‌కు అలవాటు చేస్తూ, జీవితంలోని చిన్న చిన్న సవాళ్లను సులభంగా ఎదుర్కొనేలా తయారు చేస్తాయి. ఫలితంగా, వారు పెద్దలుగా మారినప్పుడు కూడా ఈ ఆచారాలు వారి జీవన విధానంగా మారతాయి.